[Perschke]

Liebe natharina,

sport soll nicht vordringlich dem zweck dienen abzunehmen, sondern es vor allen dingen spaß machen. such dir eine sportart aus, die dir spaß macht. wenn es dir wirklich spaß macht, dann machst du es auch öfter und vor allem mit der erforderlichen intensität.

Übrigens, man kann auch ohne sport abnehmen, nur man muss dann noch weniger essen. stell dir das einfach so vor. die energie, die du beim sport verbrauchst, füllst du durch dein essen nicht auf. Das ganze darfst du natürlich ncht pro tag sondern allenfalls pro woche sehen.

Erwarte bitte nicht, dass dir hier alles vorgebetet wird. lies dir die publikationen auf kurts homepage durch, noch besser, drucke sie dir aus, und lies sie öfters, bis zu sie begriffen hast.

Viel Spaß wünscht
Perschke