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Thema: Abnehmen

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Abnehmen Beitrag #13 (permalink)

24.09.2005, 10:51

natharina

Registrierter Benutzer

Registriert seit: Sep 2005

Beiträge: 4

natharina befindet sich auf einem aufstrebenden Ast

dann hätte ich eigenltich noch mal ne frage:::
wieviel sport muss man denn machen, dass es was bringt?? jeden tag? nur 3x die woche?? einen tag mal ger nicht?? und wie lange?? 1 std oder mehr??? muss man, um anzunhemen alles was man gegessen hat, wieder abtrainieren?? d.h. nach dem frühstück gymnastik, nach dem mittag aerobic und abend nochmal jodden oder so??? oder reicht 1x training??? oder hängt das mit dem gegessenen zusammen???
hab nämlich an tagen ohne sport schlechtes gewissen und denke ich nheme zu, und dann bekomm ich ne "scheiß egal" stimmung und fange an zu schlimgen.... was kann man da machen???

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