[janahuebner]

was heißt hilfr beim abnehmen? sollen wir dir jeden tag schreiben, was du essen sollst und wieviel davon oder sollen wir dich jeden tag zum sport treiben auffordern. das musst du schon allein wollen.
lies im archiv nach, da steht alles drin, was du beachten sollst und wie das mit dem abnehmen geht.
mehr sport -> niedrige energiebilanz und mehr muskeln
niedrige energiebilanz -> weniger gewicht
mehr muskeln -> höherer grundumsatz -> gewicht bleibt konstant oder wenn gewünscht verringert sich