[cbeinecke]

Hast Recht,

zum Abnehmen: Du kannst nicht steuern wo der Körper abnimmt und wo nicht. Das ist genetisch festgelegt. Von daher machen Übungen wie Sit-ups wenig Sinn. Am sinnvollsten ist Krafttraining zum Abnehmen.

Aber am wichtigsten ist sich eine oder auch mehrere Sportarten zu suchen, die einem Spaß machen.

Ich war z.B. gerade im Berchtesgadener Land. Dort gibt es eine Klinik für übergewichtige Kinder und Jugendliche. Die waren an der Sprungschanze in Berchtesgaden und sind dort die Treppen hochgescheucht worden. Auch das ist eine Art kcal zu verbrennen. Und darauf kommt es bei Dir an. Bei Deinem Körpergewicht verbrennst Du beim Treppensteigen schon eine Menge kcal. Vielleicht hast Du auch die Möglichkeit zu wandern.

Was die Hautlappen angeht, kann ich nichts zu sagen. Vielleicht Kurt.

Gruß und viel Erfolg

Carsten


Ps. Man kann sich an den Geschmack von Coke light gewöhnen. Aber egal.