Zitat:
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Zitat von psychocorp jeden tag bizeps trainieren??
Heisst es nicht, man soll Pausen Tage machen, damit die Muskeln auch wachsen können.
Endet jeden Tag Bizeps Training nicht am schluss in Übertraining?? |
Das wirst du selbst merken, wenn nach spätestens einer Woche deine Leistung an genau dieser wie auch an anderen Übungen dramatisch nachlässt.
