[frank_cycle]

Im Prinzip kann man bei WW alles essen. Verbote gibt es sinnvollerweise nicht.

Nur sollte man "in seinen Punkten" bleiben.

Man stellt relativ schnell fest, daß einige Dinge ziemlich "teuer" sind. Wenn eine Frau beispielsweise 20 Punkte zur Verfügung hat und ein Croissant kostet bereits 8, dann überlegt sie sich, ob es ihr das wert ist... Damit keine Hungergefühle aufkommen, gibt es die allermeisten Obst- und Gemüsesorten für 0 Punkte und Kartoffeln und Nudeln als "Flatrate" zu einem festen Punktewert. Zum Sattessen ist bei WW immer genug da.

So entsteht ein sanfter Zug zu einer Ernährungsumstellung und einer gesunderen Ernährung. Fleisch, Käse und Wurst sind gut machbar, aber halt nicht maßlos. Für den täglichen Riegel Schokolade ist meist auch noch Platz und noch besser: Man kann ihn ohne schlechtes Gewissen essen, weil man weiß, daß er "reinpaßt".

LG
Frank