Hallo Sandro,
du willst also damit sagen, dass tryinhard für eine Verbesserung der GA nicht unbedingt schneller (Erhöhung der Herzfrequenz) sondern einfach nur länger laufen braucht?
Ich dachte immer, dass ein gutes wirksames Ausdauertraining mit einer Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems einhergehen sollte. Und das Herz-Kreislaufsystem zu verbessern sollte man auch mit höheren Puls laufen?
Gruß
Perschke
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