[kurt]

...(ich meine jetzt das "richtige" rudern im boot), sondern zu 80% mit dem "unterkörper", sprich oberschenkel und gesäß. dazu noch etwas rückenstrecker, aber eher nur als stabilisator, sowie etwas "hinterer" schultergürtel. die kraft im armbizeps ist nicht entscheidend, am ende der zugphase, die bis kurz vor dem ende mit annähernd gestreckten armen erfolgt, wird eine relativ rasche bewegung zum und gleich wieder weg vom bauch gemacht. das erfolgt aber ohne nennenswerten kraftaufwand im rahmen der flüssigen abfolge der bewegungsschleife.

cu, kurt (der als gelegentlich-hobbyruderer g'scheit redet und technisch gern besser rudern würde können)

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