Nach dem Prinzip von Westside wird eine Übung so lange im Programm beibehalten bis keine Steigerung mehr möglich ist.
Ich habe jetzt bei Bizepsculs mit der LH schon die 2. Woche keine Steigerung gehabt (weder beim Gewicht, noch bei der Wiederholungszahl).
Würdet ihr die Übung wechseln?
Wie sind eure Erfahrungen?
Gruß
Perschke
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