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Thema: Schnellkraft
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  Schnellkraft Beitrag #16 (permalink)  
Alt 16.04.2005, 10:53
Benutzerbild von fitPHILIPP
fitPHILIPP fitPHILIPP ist offline
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Ort: Berlin
Beiträge: 718
fitPHILIPP
Re: das ist subjektiv!

Na ja, ich dachte nur, dass wenn man sich in einer Disziplin/Sportart steigern soll (hier Golf), dann sollte man möglichst gleiche oder ähnliche Bewegungsabläufe trainieren.
Außerdem kommt es ja auch seine Wdhs an, ob's brennt oder nicht. Wenn er das Gewicht so wählt, dass er bei 5 Wdh schlapp macht, dann wird es nicht brennen oder?

Ein weiterer Tipp: Nimm die einen Medizinball (oder evtl. eine nicht so schwere KH - aber da weiß ich es nicht genau) und simulier damit deinen Golfabschlag.

MfG
Phil

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