Ist ja echt 'ne krasse Übung !!
Ich überlege die ganze Zeit, ob man die auch ohne spezielle Maschine ausführen könnte. Aber mir fällt nichts ein.
Die abgebildete Maschine sieht zwar so ähnlich aus wie die für rev. Hyperextension, aber bei dieser Maschine fehlt es an einer Möglichkeit die Füße zu halten.
Wer hat noch 'ne Idee?
Gruß
Perschke
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