Fitness.com
Anzeige
Studioname:     Ort:     PLZ:     Angebot:     

Fitometer

Fitometer - Der online Fitness-Test

Herzlich willkommen zum Online-Fitness-Test. Bitte gehe alle Fragen Punkt für Punkt durch und beantworte diese offen und ehrlich. Mit dem roten Button unten rechts rufst Du die nächste Seite auf. Nach etwa 5-10 Minuten dürftest Du mit allen Fragen fertig sein. Gib anschließend in die vorgesehenen Felder Deinen Namen und eMail-Adresse ein. Nach wenigen Minuten erhälst Du eine persönliche eMail mit einem integrierten Link. Wenn Du diesen anklicken, öffnet sich Dein Testergebnis mit den entsprechenden Hinweisen und Anregungen. Im unteren Feld der Ergebnisseite kannst Du durch einen Klick zwischen den Teilergebnissen und dem Gesamtergebnis wählen. Wir sind gespannt, ob dabei auch für Dich ein paar neue Erkenntnisse enthalten sind.

Das Fitometer wurde in Zusammenarbeit mit Prof. Dr. Georg Wydra vom Lehrstuhl für Sport- und Gesundheitspädagogik der Universität des Saarlandes entwickelt und liefert eine umfassende Beurteilung Ihres derzeitigen Fitness- und Gesundheitsszustandes.

In weniger als fünf Minuten erhälst Du Dein Gesundheitsprofil.

Das Fitometer erfasst neben körperbezogenen Daten, auch Risikofaktoren und beurteilt Deine sportliche Leistungsfähigkeit.

Page 1/4
Page 1 - Anthropometrische (körperbezogene) Daten
Geschlecht: weiblich: männlich:

Alter:

Größe (in cm):

Gewicht:

Ruhepulsfrequenz:

Deinen Ruhepuls misst Du am Besten morgens direkt nach dem Aufwachen oder nach einer längeren sitzenden Ruhezeit. Ertaste hierzu mit Zeige- und Mittelfinger Deinen Puls an der Hals- oder Handschlagader. Zähle 10 sec lang die Zahl der Pulsschläge und multipliziere diese Zahl mit 6. So erhälst Du die Zahl Deiner Herzschläge pro Minute.

Hast Du Bluthochdruck?:
Ja
Nein, bei mir wurde kein Bluthochdruck festgestellt.
Mir ist mein Blutdruck nicht bekannt.

Die oberste Grenze für den Blutdruck sollte 140/90mmHg sein. Überschreitest Du diesen Wert, hast Du Bluthochdruck.

Hüft- / Taillen-Quotient:

(fakultativ, geht nicht in Berechnung ein) Miss mit einem Maßband Deinen Hüft-Taillenumfang und gebe die Werte dann einfach ein.

Taille:

Hüfte:


Deutsch Fitness Deutsch Fitness Forum Espanol Foro Italiano Italiano Forum Forum Francais Japanese Diet Plan Training

FitSchönGesund.de