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aktueller Workoutplan

Eingestellt von: Maresa
  • Exercise Name: Trapezmuskel und Schultermuskulatur - Shrugs!
  • Wieder-
    holungen:
  • Sätze:
  • Beschreibung: Diese Übung ist ein Klassiker, wenn auch in der Regel mit der Kurz- oder Langhantel. Hier mit dem Gymnastikband: SHRUGS ! ( Schulterheben)







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