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aktueller Workoutplan

Eingestellt von: fritzibecker
  • Exercise Name: Liegestütz auf dem Pilates Ball
  • Wieder-
    holungen:
  • Sätze:
  • Beschreibung: Eine intensive Form des klassischen Liegestützes, da hier auch die gesamte Körpermuskulatur zur Stabilsierung eingesetzt wird.




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