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aktueller Workoutplan

Eingestellt von: rosamunde777
  • Exercise Name: Trizeps-Übung mit Therapie-Band
  • Wieder-
    holungen:
  • Sätze:
  • Beschreibung: Das ist eine einfache Kräftigungsübung für den Armstrecker (Trizeps)




  • Exercise Name: Ganzkörperstütz
  • Wieder-
    holungen:
  • Sätze:
  • Beschreibung: Eine der besten Übungen um ein komplettes Körpertraining - zeiteffizient und wirkungsvoll - zu gestalten.



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