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aktueller Workoutplan

Eingestellt von: mono

fiti?


Beschreibung:
Innenoberschenkel sind mir schon wictig ;DD
  • Exercise Name: Ganzkörperstütz
  • Wieder-
    holungen:
  • Sätze:
  • Beschreibung: Diese Übung ist sowohl für die Rücken- als auch für die Bauchmuskulatur gedacht.


  • Exercise Name: Brust- und Schultergürtelmuskulatur II.
  • Wieder-
    holungen:
  • Sätze:
  • Beschreibung: Diese Übung für die Kräftigung der Brustmuskulatur und Schultergürtelmuskulatur ist etwas anstrengender - überfordere Dich nicht.



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