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aktueller Workoutplan

Eingestellt von: DieCaro1990

  • Exercise Name: Frontheben mit Kurzhanteln
  • Wieder-
    holungen:
  • Sätze:
  • Beschreibung: Das ist eine einfach auszuführende Übung zur Kräftigung der Schulter, des vorderen Delta-Muskels.

  • Exercise Name: Schulter- und Rücken trainieren
  • Wieder-
    holungen:
  • Sätze:
  • Beschreibung: Eine Fitnessübung die sich im Fitnessstudio, aber auch zu Hause gut trainieren lässt.



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