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aktueller Workoutplan

Eingestellt von: kindertrainer

  • Exercise Name: Einbeinstand auf dem BOSU
  • Wieder-
    holungen:
  • Sätze:
  • Beschreibung: Eine gute Stabilitätsübung für die Muskulatur des gesamten Körpers und zur Stabilisierung des Knies.


  • Exercise Name: Liegestütz auf dem BOSU
  • Wieder-
    holungen:
  • Sätze:
  • Beschreibung: Schwierigkeitsstufe 2: Liegestütz für Coretraining Anfänger
  • Users Notes: Bauchschlinge auf Balancekissen





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