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aktueller Workoutplan

Eingestellt von: Sven2308
  • Exercise Name: Aufgerollter Crunch
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  • Beschreibung: Das ist eine einfache Bauchmuskelübung.

  • Exercise Name: Liegestütz auf den Knien
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  • Beschreibung: Das ist die einfache Version des anstrengenden Liegestützes.

  • Exercise Name: Liegestütz klassisch
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  • Beschreibung: Diese Übung ist für Brustmuskulatur für Trizeps und die Schulterpartie.



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