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aktueller Workoutplan

Eingestellt von: jenn1104
  • Exercise Name: Hüftstrecken zur Seite.
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    holungen:
  • Sätze:
  • Beschreibung: Diese Übung stärkt die Muskulatur Ihrer Hüfte.

  • Exercise Name: Crunch mit Gymnastikball
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  • Sätze:
  • Beschreibung: Eine gute Übung zum Training Ihrer Bauchmuskulatur.

  • Exercise Name: Sitzender Crunch mit dem Ball
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    holungen:
  • Sätze:
  • Beschreibung: Dies ist eine tolle Ball-Übung für die unteren Bauchmuskeln.



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