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aktueller Workoutplan

Eingestellt von: aryee
  • Exercise Name: Brust- und Rückendehnung
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  • Beschreibung: Das ist eine einfache Übung um Ihren unteren Rücken- und Ihre Brustmuskulatur zu dehnen.

  • Exercise Name: Hüftstrecken mit dem Bein
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  • Beschreibung: Diese Übung stärkt Ihre Hüften und Ihre Pomuskulatur.

  • Exercise Name: Wadenstretch
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  • Beschreibung: Dies ist eine effektivste und gleichzeitieinfachste Wadendehnung

  • Exercise Name: Schulterdehnung
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  • Beschreibung: Schulterdehnung



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