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aktueller Workoutplan

Eingestellt von: anna_kiwi
  • Exercise Name: Ganzkörperstütz
  • Wieder-
    holungen:
    10
  • Sätze:
  • Beschreibung: Diese Übung ist sowohl für die Rücken- als auch für die Bauchmuskulatur gedacht.


  • Exercise Name: Ganzkörper-Stütz für Fortgeschrittene
  • Wieder-
    holungen:
    10
  • Sätze:
  • Beschreibung: Das ist ein Ganzkörper-Stütz für Fortgeschrittene. Versuchen Sie es: Nur die Übung macht den Meister.

  • Exercise Name: Katzenbuckel nach innen
  • Wieder-
    holungen:
    10
  • Sätze:
  • Beschreibung: Das ist eine ganz einfache Bauchmuskeldehnung.



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