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aktueller Workoutplan

Eingestellt von: Specki
  • Exercise Name: Die Brücke - Hüfte aufrichten
  • Wieder-
    holungen:
    10
  • Sätze: 3
  • Beschreibung: Diese Übung stärkt das Hüftgelenk, die Bauchmuskulatur, Oberschenkel, und Beckenbodenmuskulatur.



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