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Hinzugefügt am: May 19, 2009 -
Schwierigkeitsstufe 2: Liegestütz für Coretraining Anfänger - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: May 13, 2009 -
sehr effektiver Pomuskelstretch - Gesäßmuskelstretch - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: April 20, 2009 -
Oberschenkeldehnung im Stehen - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: July 20, 2007 - nikegirl24
Dies ist eine gute Dehnung für die seitliche Bauch- und Rumpfmuskulatur. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: July 16, 2007 - nikegirl24
Diese Übung stärkt die Bauchmuskulatur, auch den unteren Bauchmuskelbereich. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: July 10, 2007 - nikegirl24
Mit dieser Übung trainieren Sie vor allem ihre geraden und auch ihre seitlichen Bauchmuskeln. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: July 04, 2007 - nikegirl24
Die Übung hilft Verspannungen im Nackenbereich abzubauen. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: July 04, 2007 - nikegirl24
Diese Übung dehnt die Oberschenkel, die Gesäßmuskulatur und die innere Oberschenkelmuskulatur. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: July 03, 2007 - nikegirl24
Diese Übung ist hervorragend für Jogger geeignet. Statt einer Wand geht natürlich auch ein Baum :-) - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: July 02, 2007 - nikegirl24
Diese ist eine ideale Dehnungsübung und bei Mannschaftssportarten geeignet. Die Brustmuskulatur lässt sich zu Zweit sehr effektiv dehnen. - Details

Bewertung: N/A