Alle Übungen
Liegestütz auf dem BOSU
Hinzugefügt am: May 19, 2009 -
Schwierigkeitsstufe 2: Liegestütz für Coretraining Anfänger
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Liegender Gesäßmuskel Stretch / Po
Hinzugefügt am: May 13, 2009 -
Liegender Gesäßmuskel Stretch / Po - Details
Schulterstretch hinter dem Kopf
Hinzugefügt am: April 26, 2009 -
Schulterstretch einfach - Details
Stretching der hinteren Schultermuskulatur
Hinzugefügt am: April 26, 2009 -
für alle Wurfsportarten: Stretching der hinteren Schultermuskulatur - Details
Oberschenkeldehnung im Stehen
Hinzugefügt am: April 20, 2009 -
Oberschenkeldehnung im Stehen - Details
BOSU Bauchmuskeldehnung
Hinzugefügt am: April 19, 2009 -
Bauchmuskeldehnung - Details
Variation seitlicher Crunch
Hinzugefügt am: July 20, 2007 - nikegirl24
Das ist eine Variation zum seitlichen Crunch. - Details
Crunch mit geraden Beinen
Hinzugefügt am: July 16, 2007 - nikegirl24
Diese Übung stärkt die Bauchmuskulatur, auch den unteren Bauchmuskelbereich. - Details
Katzenbuckel nach innen
Hinzugefügt am: July 11, 2007 - nikegirl24
Das ist eine ganz einfache Bauchmuskeldehnung. - Details
Beinstrecken im Knien
Hinzugefügt am: July 11, 2007 - nikegirl24
Diese Übung stärkt Ihre Gesäßmuskeln und Ihren unteren Rücken. - Details
