Alle Übungen
Liegestütz auf dem BOSU (leicht)
Hinzugefügt am: May 25, 2009 -
Schwierigkeitsstufe 1 Liegestütz auf dem Bosu einfach. - Details
BOSU Ganzkörperstabilisation
Hinzugefügt am: May 21, 2009 -
Ganzkörperstabilisation mit dem BOSU - Details
Liegender Gesäßmuskel Stretch / Po
Hinzugefügt am: May 13, 2009 -
Liegender Gesäßmuskel Stretch / Po - Details
Schulterstretch hinter dem Kopf
Hinzugefügt am: April 26, 2009 -
Schulterstretch einfach - Details
Oberschenkeldehnung im Stehen
Hinzugefügt am: April 20, 2009 -
Oberschenkeldehnung im Stehen - Details
Crunch mit geraden Beinen
Hinzugefügt am: July 16, 2007 - nikegirl24
Diese Übung stärkt die Bauchmuskulatur, auch den unteren Bauchmuskelbereich. - Details
Beinstrecken im Knien
Hinzugefügt am: July 11, 2007 - nikegirl24
Diese Übung stärkt Ihre Gesäßmuskeln und Ihren unteren Rücken. - Details
Seitlicher Liegestütz
Hinzugefügt am: July 10, 2007 - nikegirl24
Die Übung kräftigt die seitlichen Bauchmuskeln und auch Brust, Schultern und Trizeps. - Details
Seitlicher Ganzkörperstütz
Hinzugefügt am: July 10, 2007 - nikegirl24
Das ist eine fortgeschrittene Version des regulären, geraden Körperstützes. Sie trainiert die seitlichen und geraden Bauchmuskeln und die Abduktoren. - Details
