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Hinzugefügt am: December 31, 2007 - Chris
Eine großartige Übung für die Bauch- und innere Beinmuskulatur. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: December 25, 2007 - Chris
Eine schwierigere Übung, die den nötigen Kraftaufwand für die Stabilisierung des Balls als Widerstand nutzt. - Details

Bewertung: 4.00

Hinzugefügt am: December 19, 2007 - Chris
Das ist eine tolle Hüftübung, besonders für Frauen. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: December 17, 2007 - Chris
Diese Übung ist anstrengend braucht man doch Stabilität, Kraft und Balance. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: December 14, 2007 - Chris
Diese Übung ist nur geeignet für Menschen mit einer äußerst gut trainierten Bauchmuskulatur. Anfänger könnten ihre Rückenprobleme verstärken, insbesondere wenn die Übung unkorrekt ausgeführt wird. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: December 05, 2007 - Chris
Diese Bauchmuskelübung ist nicht für jeden gedacht. Man benötigt einen guten Gleichgewichtssinn und trainiert nicht nur die Bauchmuskulatur sondern viele Hilfsmuskeln, sogar den Rücken gleich mit. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: August 08, 2007 - Chris
Diese Übung eignet sich besonders für die Hüften und Oberschenkel. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: July 24, 2007 - nikegirl24
Die Übung ist hauptsächlich zur Dehnung der Hüftmuskulatur gedacht. Ideal vor und nach jedem Sport. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: July 20, 2007 - nikegirl24
Diese Übung trainiert die Gesäßmuskulatur, den Bauch und die Hüften. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: July 20, 2007 - nikegirl24
Dies ist eine gute Dehnung für die seitliche Bauch- und Rumpfmuskulatur. - Details

Bewertung: N/A