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Hinzugefügt am: May 25, 2009 -
Po / Gesäßmuskel Übung Kräftigung und Stretch mit dem BOSU - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: May 21, 2009 -
Ganzkörperstabilisation mit dem BOSU - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: May 19, 2009 -
Schwierigkeitsstufe 2: Liegestütz für Coretraining Anfänger - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: May 13, 2009 -
sehr effektiver Pomuskelstretch - Gesäßmuskelstretch - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: May 13, 2009 -
Liegender Gesäßmuskel Stretch / Po - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: April 26, 2009 -
Eine gute Stabilitätsübung für die Muskulatur des gesamten Körpers und zur Stabilisierung des Knies. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: January 01, 2008 - Chris
Dies ist eine tolle Ball-Übung für die unteren Bauchmuskeln. - Details

Bewertung: 4.67

Hinzugefügt am: December 27, 2007 - Chris
Eine der schwierigeren Bauchmuskel-Übungen mit dem Ball. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: December 26, 2007 - Chris
Eine einfache Ball-Übung für die inneren Beine. - Details

Bewertung: 3.00

Hinzugefügt am: December 25, 2007 - Chris
Eine schwierigere Übung, die den nötigen Kraftaufwand für die Stabilisierung des Balls als Widerstand nutzt. - Details

Bewertung: 4.00