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Hinzugefügt am: December 04, 2007 - Chris
Dies ist eine großartige übung zur Kräftigung des Rückens für einen aufrechten Gang. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: November 20, 2007 - Chris
Statt zweier Kurzhanteln verwenden Sie hier die praktischen Tubes. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: November 20, 2007 - Chris
Dies ist eine weitere Version der Ruderübung mit dem Tube. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: July 23, 2007 - nikegirl24
Diese Übung trainiert vor allem Ihren Latissimus, den oberen großen Rückenmuskel. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: July 23, 2007 - nikegirl24
Diese Übung mit Freigewichten stärkt die gesamte Unterarmmuskulatur und den Bizeps. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: July 03, 2007 - nikegirl24
Eine gute Übung vor jedem Sport. Sie dehnen damit ihre Schultern und ihre Armmuskulatur. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: July 02, 2007 - nikegirl24
Diese 2 Personendehnung hilft dabei Verspannungen und Muskelverkürzungen in den Armen zu lösen. Eine hervorragende Dehnung auch für alle Wurfsportarten. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: May 19, 2007 - nikegirl24
Die Übung zielt auf die Kräftigung ihrer Bizepsmuskeln. Rücken - und Bauchmuskeln werden ebenso gekräftigt. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: May 19, 2007 - nikegirl24
Diese Übung trainiert primär den Bizeps und die Unterarmmuskulatur. - Details

Bewertung: N/A