Alle Übungen
Schulterstretch hinter dem Kopf
Hinzugefügt am: April 26, 2009 -
Schulterstretch einfach - Details
Schulterstretch u. Trizepsstretch mit Band
Hinzugefügt am: November 28, 2007 - Chris
Schulter, oberer Rücken und Trizepsstretch - Details
Rücken kräftigen mit dem Theraband
Hinzugefügt am: November 28, 2007 - Chris
Eine einfache Kräftigungsübung für Schulter und Rücken - Details
Schulterübung für die Rotatorenmaschette mit dem Tube
Hinzugefügt am: November 27, 2007 - Chris
Diese Übung trainiert mit Hilfe des Tube-Bandes die Schulter und speziell die Rotatorenmanschette, eben jene Muskeln die die Schulter stabilisieren. - Details
Trizeps Armstrecken beidseitig mit Tube Band
Hinzugefügt am: November 26, 2007 - Chris
Das ist eine schwierige aber effektive Übung für die Schultern und den Trizeps - Details
Schulterdrücken mit dem Tube
Hinzugefügt am: November 23, 2007 - Chris
Die Übung stärkt vor allem die Schultermuskulatur und die Arme. - Details
Seitheben beidseitig mit dem Band
Hinzugefügt am: November 23, 2007 - Chris
Diese Übung stärkt die Arme und die Schultern. - Details
Schulter- und Arm- Rotation und Tube
Hinzugefügt am: November 21, 2007 - Chris
Diese Übung trainiert die gesamte Rotatorenmanschette und die Schultermuskulatur, sie hilft also das Schultergelenk zu stabilisieren. - Details
Außenrotation der Schulter mit dem Tube
Hinzugefügt am: November 21, 2007 - Chris
Diese Übung kräftigt die Schultermuskulatur und die Rotatorenmanschette. - Details
