Alle Übungen
Liegestütz auf dem BOSU (leicht)
Hinzugefügt am: May 25, 2009 -
Schwierigkeitsstufe 1 Liegestütz auf dem Bosu einfach. - Details
Einbeinstand auf dem BOSU
Hinzugefügt am: April 26, 2009 -
Eine gute Stabilitätsübung für die Muskulatur des gesamten Körpers und zur Stabilisierung des Knies. - Details
BOSU Bauchmuskeldehnung
Hinzugefügt am: April 19, 2009 -
Bauchmuskeldehnung - Details
Liegender Crunch mit dem Ball
Hinzugefügt am: January 03, 2008 - Chris
Eine leicht abgewandelte Übung des Crunch mit dem Übungsball. - Details
Sitzender Crunch mit dem Ball
Hinzugefügt am: January 01, 2008 - Chris
Dies ist eine tolle Ball-Übung für die unteren Bauchmuskeln. - Details
Erweiterte Beinspirale mit dem Ball
Hinzugefügt am: December 31, 2007 - Chris
Eine großartige Übung für die Bauch- und innere Beinmuskulatur. - Details
Fortgeschrittener Über-Kopf-Crunch mit dem Ball
Hinzugefügt am: December 27, 2007 - Chris
Eine der schwierigeren Bauchmuskel-Übungen mit dem Ball. - Details
90°-Beuge-Übung mit dem Ball
Hinzugefügt am: December 26, 2007 - Chris
Eine einfache Ball-Übung für die inneren Beine. - Details
Abgewandelte Brückenübung mit dem Ball
Hinzugefügt am: December 25, 2007 - Chris
Eine schwierigere Übung, die den nötigen Kraftaufwand für die Stabilisierung des Balls als Widerstand nutzt. - Details
Beinverlängerung mit dem Ball
Hinzugefügt am: December 21, 2007 - Chris
Eine einfache Bauch-Übung. - Details
