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Hinzugefügt am: May 25, 2009 -
Schwierigkeitsstufe 1 Liegestütz auf dem Bosu einfach. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: May 13, 2009 -
Bauchmuskel Crunch auf dem BOSU - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: April 26, 2009 -
Eine gute Stabilitätsübung für die Muskulatur des gesamten Körpers und zur Stabilisierung des Knies. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: April 19, 2009 -
Bauchmuskeldehnung - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: December 28, 2007 - Chris
Eine fortgeschrittene Übung mit dem Ball, für alle die Ihre Beweglichkeit trainieren möchten. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: December 18, 2007 - Chris
Hier eine einfache Dehnübung mit dem Übungsball. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: December 05, 2007 - Chris
Diese Bauchmuskelübung ist nicht für jeden gedacht. Man benötigt einen guten Gleichgewichtssinn und trainiert nicht nur die Bauchmuskulatur sondern viele Hilfsmuskeln, sogar den Rücken gleich mit. - Details

Bewertung: N/A

Hinzugefügt am: November 19, 2007 - Chris
Eine weitere sinnvolle Variation zum Training der Bauchmuskulatur. - Details

Bewertung: 1.00

Hinzugefügt am: November 14, 2007 - Chris
Diese Übung kräftigt die Hüftmuskulatur, die seitliche Bauch- und die Gesäßmuskulatur - Details

Bewertung: 5.00

Hinzugefügt am: July 23, 2007 - nikegirl24
Diese Übung stärkt vor allem die kleinen Muskeln der Wirbelsäule. - Details

Bewertung: 5.00