1 StimmenOberkörperrotation auf dem Balanceboard (seitliche Bauchmuskeln)
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Rückenmuskulatur
1 Stimmen
Muskelgruppe: Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur, Seitliche Bauchmuskulatur , Rückenmuskulatur, Untere Rückenmuskulatur, Halsmuskulatur
Ausrüstung: Balance Board
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Ausrüstung: Balance Board
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Polift auf dem Balanceboard
Summary
Muskelgruppe: Rückenmuskulatur, Untere Rückenmuskulatur, Gesäßmuskulatur, Beinbeugemuskulatur
Ausrüstung: Balance Board
Kategorien:
Ausrüstung: Balance Board
Kategorien:
Muskelgruppe: Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur, Seitliche Bauchmuskulatur , Rückenmuskulatur, Untere Rückenmuskulatur, Halsmuskulatur, Hüftbeuger, Seitliche Sägemuskulatur, Vordere Schultermuskulatur
Ausrüstung: Balance Board
Kategorien:
Ausrüstung: Balance Board
Kategorien:
Muskelgruppe: Rückenmuskulatur, Untere Rückenmuskulatur, Halsmuskulatur, Nackenmuskulatur, Hintere Schultermuskulatur
Ausrüstung: Balance Board
Kategorien:
Ausrüstung: Balance Board
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Muskelgruppe: Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur, Seitliche Bauchmuskulatur , Rückenmuskulatur, Untere Rückenmuskulatur, Gesäßmuskulatur, Halsmuskulatur, Abduktoren (Beinabspreiz-Muskeln/Außenseite), Hintere Schultermuskulatur, Seitliche Schultermuskulatur, Vordere Schultermuskulatur
Ausrüstung: Balance Board
Kategorien:
Ausrüstung: Balance Board
Kategorien:
Muskelgruppe: Rückenmuskulatur, Untere Rückenmuskulatur, Gesäßmuskulatur, Beinbeugemuskulatur
Ausrüstung: Balance Board
Kategorien:
Ausrüstung: Balance Board
Kategorien:
Oberarme Fitband
Summary
Muskelgruppe: Rückenmuskulatur, Untere Rückenmuskulatur, Gesäßmuskulatur, Halsmuskulatur, Beinbeugemuskulatur
Ausrüstung: Fit-Band, Übungsball
Kategorien:
Ausrüstung: Fit-Band, Übungsball
Kategorien:
Body-Tension auf dem Fit-Dome
Summary
Muskelgruppe: Rückenmuskulatur, Untere Rückenmuskulatur, Gesäßmuskulatur, Halsmuskulatur, Hintere Schultermuskulatur, Vordere Schultermuskulatur
Ausrüstung: Fit-Dome Pro
Kategorien:
Ausrüstung: Fit-Dome Pro
Kategorien:
Liegestütze auf dem Fit-Dome
Summary
Muskelgruppe: Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur, Seitliche Bauchmuskulatur , Rückenmuskulatur, Untere Rückenmuskulatur, Brustmuskulatur, Halsmuskulatur, Vordere Schultermuskulatur, Armstrecker
Ausrüstung: Fit-Dome Pro
Kategorien:
Ausrüstung: Fit-Dome Pro
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