Alle Übungen
Liegestütz auf dem BOSU (leicht)
Hinzugefügt am: May 25, 2009 -
Schwierigkeitsstufe 1 Liegestütz auf dem Bosu einfach. - Details
Liegestütz auf dem BOSU
Hinzugefügt am: May 19, 2009 -
Schwierigkeitsstufe 2: Liegestütz für Coretraining Anfänger
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Einbeinstand auf dem BOSU
Hinzugefügt am: April 26, 2009 -
Eine gute Stabilitätsübung für die Muskulatur des gesamten Körpers und zur Stabilisierung des Knies. - Details
Seitliche Dehnübung mit dem Ball
Hinzugefügt am: December 18, 2007 - Chris
Hier eine einfache Dehnübung mit dem Übungsball. - Details
Ruderübung im Sitzen mit dem Tube
Hinzugefügt am: December 04, 2007 - Chris
Dies ist eine großartige übung zur Kräftigung des Rückens für einen aufrechten Gang. - Details
Triceps Übung mit dem Tube (II)
Hinzugefügt am: December 03, 2007 - Chris
Eine gute Übung zur Kräftigung der Oberarmrückseite, ideal auch für Tennisspieler. - Details
Diagonaler Oberkörperstretch mit Band
Hinzugefügt am: November 30, 2007 - Chris
Eine einfache Dehnübung für den gesamten Oberkörper. - Details
Rücken kräftigen mit dem Theraband
Hinzugefügt am: November 28, 2007 - Chris
Eine einfache Kräftigungsübung für Schulter und Rücken - Details
Trizeps Armstrecken beidseitig mit Tube Band
Hinzugefügt am: November 26, 2007 - Chris
Das ist eine schwierige aber effektive Übung für die Schultern und den Trizeps - Details
Schulterdrücken mit dem Tube
Hinzugefügt am: November 23, 2007 - Chris
Die Übung stärkt vor allem die Schultermuskulatur und die Arme. - Details
