Alle Übungen
Triceps Übung mit dem Tube (II)
Hinzugefügt am: December 03, 2007 - Chris
Eine gute Übung zur Kräftigung der Oberarmrückseite, ideal auch für Tennisspieler. - Details
Schulterstretch u. Trizepsstretch mit Band
Hinzugefügt am: November 28, 2007 - Chris
Schulter, oberer Rücken und Trizepsstretch - Details
Rücken kräftigen mit dem Theraband
Hinzugefügt am: November 28, 2007 - Chris
Eine einfache Kräftigungsübung für Schulter und Rücken - Details
Trizeps-Übung mit Therapie-Band
Hinzugefügt am: November 27, 2007 - Chris
Das ist eine einfache Kräftigungsübung für den Armstrecker (Trizeps) - Details
Trizeps Armstrecken beidseitig mit Tube Band
Hinzugefügt am: November 26, 2007 - Chris
Das ist eine schwierige aber effektive Übung für die Schultern und den Trizeps - Details
Ausfallschritt und Trizeps push up mit Tube Band
Hinzugefügt am: November 26, 2007 - Chris
Diese Übung kräftigt sowohl den Armstrecker und dehnt gleichzeitig den gesamten Körper.
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Schulterdrücken mit dem Tube
Hinzugefügt am: November 23, 2007 - Chris
Die Übung stärkt vor allem die Schultermuskulatur und die Arme. - Details
Trizepsdrücken nach hinten
Hinzugefügt am: July 23, 2007 - nikegirl24
Dies ist eine einfach Übung für den Trizeps mit Freigewichten. - Details
Liegestütz
Hinzugefügt am: July 11, 2007 - nikegirl24
Das ist ein einfacher Liegestütz, gut für die Brust-, Schulter und Rückenmuskulatur. - Details
Liegestütz auf den Knien
Hinzugefügt am: July 11, 2007 - nikegirl24
Das ist die einfache Version des anstrengenden Liegestützes. - Details
