Alle Übungen
Ruderübung im Sitzen mit dem Tube
Hinzugefügt am: December 04, 2007 - Chris
Dies ist eine großartige übung zur Kräftigung des Rückens für einen aufrechten Gang. - Details
Triceps Übung mit dem Tube (II)
Hinzugefügt am: December 03, 2007 - Chris
Eine gute Übung zur Kräftigung der Oberarmrückseite, ideal auch für Tennisspieler. - Details
Diagonaler Oberkörperstretch mit Band
Hinzugefügt am: November 30, 2007 - Chris
Eine einfache Dehnübung für den gesamten Oberkörper. - Details
Kniebeugen mit Tube
Hinzugefügt am: November 28, 2007 - Chris
Eine Variation der Kniebeuge - Details
Kniebeuge mit Tube Band , Variation 2
Hinzugefügt am: November 28, 2007 - Chris
Eine schwierigere Ausführung als die reguläre Kniebeuge-Übung - Details
Schulterstretch u. Trizepsstretch mit Band
Hinzugefügt am: November 28, 2007 - Chris
Schulter, oberer Rücken und Trizepsstretch - Details
Rücken kräftigen mit dem Theraband
Hinzugefügt am: November 28, 2007 - Chris
Eine einfache Kräftigungsübung für Schulter und Rücken - Details
Schulterübung für die Rotatorenmaschette mit dem Tube
Hinzugefügt am: November 27, 2007 - Chris
Diese Übung trainiert mit Hilfe des Tube-Bandes die Schulter und speziell die Rotatorenmanschette, eben jene Muskeln die die Schulter stabilisieren. - Details
Trizeps-Übung mit Therapie-Band
Hinzugefügt am: November 27, 2007 - Chris
Das ist eine einfache Kräftigungsübung für den Armstrecker (Trizeps) - Details
Trizeps Armstrecken beidseitig mit Tube Band
Hinzugefügt am: November 26, 2007 - Chris
Das ist eine schwierige aber effektive Übung für die Schultern und den Trizeps - Details
