Alle Übungen
Schulterstretch hinter dem Kopf
Hinzugefügt am: April 26, 2009 -
Schulterstretch einfach - Details
Stretching der hinteren Schultermuskulatur
Hinzugefügt am: April 26, 2009 -
für alle Wurfsportarten: Stretching der hinteren Schultermuskulatur - Details
Wadendehnung im Stehen
Hinzugefügt am: April 20, 2009 -
Wadendehnung im Stehen - Details
Oberschenkeldehnung im Stehen
Hinzugefügt am: April 20, 2009 -
Oberschenkeldehnung im Stehen - Details
Hüftbeugerdehnung zu zweit
Hinzugefügt am: July 24, 2007 - nikegirl24
Die Übung ist hauptsächlich zur Dehnung der Hüftmuskulatur gedacht. Ideal vor und nach jedem Sport. - Details
Variation seitlicher Crunch
Hinzugefügt am: July 20, 2007 - nikegirl24
Das ist eine Variation zum seitlichen Crunch. - Details
Aufgerollter Crunch
Hinzugefügt am: July 20, 2007 - nikegirl24
Das ist eine einfache Bauchmuskelübung. - Details
Hüftstrecken im Liegestütz
Hinzugefügt am: July 20, 2007 - nikegirl24
Diese Übung trainiert die Gesäßmuskulatur, den Bauch und die Hüften. - Details
Seitenstretch
Hinzugefügt am: July 20, 2007 - nikegirl24
Dies ist eine gute Dehnung für die seitliche Bauch- und Rumpfmuskulatur. - Details
