Alle Übungen
Beinbeugerkräftigung und Stretch mit dem BOSU
Hinzugefügt am: May 25, 2009 -
Po / Gesäßmuskel Übung Kräftigung und Stretch mit dem BOSU - Details
BOSU Ganzkörperstabilisation
Hinzugefügt am: May 21, 2009 -
Ganzkörperstabilisation mit dem BOSU - Details
BOSU Crunch Bauchmuskelübung
Hinzugefügt am: May 13, 2009 -
Bauchmuskel Crunch auf dem BOSU - Details
Einbeinstand auf dem BOSU
Hinzugefügt am: April 26, 2009 -
Eine gute Stabilitätsübung für die Muskulatur des gesamten Körpers und zur Stabilisierung des Knies. - Details
Seitliche Dehnübung mit dem Ball
Hinzugefügt am: December 18, 2007 - Chris
Hier eine einfache Dehnübung mit dem Übungsball. - Details
beidarmiges Rudern, enger Griff mit dem "Tube"
Hinzugefügt am: November 20, 2007 - Chris
Dies ist eine weitere Version der Ruderübung mit dem Tube. - Details
Bauchübung boxen für seitliche Bauchmuskulatur
Hinzugefügt am: November 19, 2007 - Chris
Eine weitere sinnvolle Variation zum Training der Bauchmuskulatur. - Details
Strechübung für den unteren Rücken
Hinzugefügt am: November 13, 2007 - Chris
Eine leichte Dehnübung für den unteren Rücken und die Beininnenseite. - Details
Kurzhantel Seitdrehen
Hinzugefügt am: July 23, 2007 - nikegirl24
Diese Übung stärkt vor allem die kleinen Muskeln der Wirbelsäule. - Details
Variation seitlicher Crunch
Hinzugefügt am: July 20, 2007 - nikegirl24
Das ist eine Variation zum seitlichen Crunch. - Details
