Alle Übungen
Liegestütz auf dem BOSU (leicht)
Hinzugefügt am: May 25, 2009 -
Schwierigkeitsstufe 1 Liegestütz auf dem Bosu einfach. - Details
Pomuskelstretch - Gesäßmuskelstretch
Hinzugefügt am: May 13, 2009 -
sehr effektiver Pomuskelstretch - Gesäßmuskelstretch - Details
Liegender Gesäßmuskel Stretch / Po
Hinzugefügt am: May 13, 2009 -
Liegender Gesäßmuskel Stretch / Po - Details
Schulterstretch hinter dem Kopf
Hinzugefügt am: April 26, 2009 -
Schulterstretch einfach - Details
Ruderübung im Sitzen mit dem Tube
Hinzugefügt am: December 04, 2007 - Chris
Dies ist eine großartige übung zur Kräftigung des Rückens für einen aufrechten Gang. - Details
Triceps Übung mit dem Tube (II)
Hinzugefügt am: December 03, 2007 - Chris
Eine gute Übung zur Kräftigung der Oberarmrückseite, ideal auch für Tennisspieler. - Details
Diagonaler Oberkörperstretch mit Band
Hinzugefügt am: November 30, 2007 - Chris
Eine einfache Dehnübung für den gesamten Oberkörper. - Details
Kniebeugen mit Tube
Hinzugefügt am: November 28, 2007 - Chris
Eine Variation der Kniebeuge - Details
Kniebeuge mit Tube Band , Variation 2
Hinzugefügt am: November 28, 2007 - Chris
Eine schwierigere Ausführung als die reguläre Kniebeuge-Übung - Details
Schulterstretch u. Trizepsstretch mit Band
Hinzugefügt am: November 28, 2007 - Chris
Schulter, oberer Rücken und Trizepsstretch - Details
