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Übungen

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Lunches (Ausfallschritt) mit dem Balanceboard

Lunches (Ausfallschritt) mit dem Balanceboard

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Muskelgruppe: , Beinbeugemuskulatur,
Ausrüstung: Balance Board
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Oberkörperrotation auf dem Balanceboard (seitliche Bauchmuskeln)

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Polift auf dem Balanceboard

Polift auf dem Balanceboard

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Muskelgruppe: , , , Beinbeugemuskulatur
Ausrüstung: Balance Board
Kategorien:

Summary This exercise has images

Schwimmen auf dem Balanceboard (Rückenstabilisation)

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Muskelgruppe: , , Halsmuskulatur, Nackenmuskulatur, Hintere Schultermuskulatur
Ausrüstung: Balance Board
Kategorien:
Squats auf dem Balanceboard

Squats auf dem Balanceboard

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Muskelgruppe: ,
Ausrüstung: Balance Board
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Gleichgewichts- Koordinationstraining auf dem Balanceboard

Gleichgewichts- Koordinationstraining auf dem Balanceboard

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Muskelgruppe: , Obere Wadenmuskulatur, Beinbeugemuskulatur,
Ausrüstung: Balance Board
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