Besuche uns auf Facebook
DE
  • DE
  • EN
  • ES


Übung: Katzenbuckel nach innen


Beschreibung:

Das ist eine ganz einfache Bauchmuskeldehnung.
  • 1 Knien Sie auf einer Gymnastikmatte, die Hände sind in Höhe Ihrer Schultern abgestützt.
  • 2 Senken Sie Ihren Rücken ab, indem Sie die Wirbelsäule "nach innen ziehen", und Ihr Gesäß nach oben drücken. Halten Sie die Position für 2 Sekunden
Übung: Katzenbuckel nach innen



Fitness.com kann nicht für etwaige Schäden haftbar gemacht werden, die infolge von Unsachgemäßen Gebrauch der auf dieser Webseite genannten Trainingsübungen, Anwendungshinweisen oder Rezepten in Zusammenhang gebracht werden. Setze bitte keine Trainingsübung und keinen Diät-Tipp ohne professionelle oder qualifizierte Aufsicht um.
zurück zu den Übungen

0 Kommentare

Kommentar verfassen

Logge Dich ein, um eine Kommentar zu verfassen.

verbergen
Registriere Dich kostenlos bei Fitness.com, um Kommentare schreiben zu können. Wenn Du bereits registiert bist, logge Dich hier ein.