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Übung: Dips mit dem Balanceboard (Trizeps)


Beschreibung:

Dips mit dem Balanceboard (Trizeps)
  • 1 Setze Dich direkt vor das Balanceboard und greife das Board seitlich mit den Händen. Hebe nun Deinen Po etwa 10-15cm ab halte diese Position mit festem Bauch und achte darauf, dass Deine Schultern tief bleiben.
  • 2 Beuge nun Deine Ellenbogen nach hinten und strecke sie dann wieder, ohne das sie nach links oder rechts wegknicken! Wiederhole10-15 mal.
Übung: Dips mit dem Balanceboard (Trizeps)



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