Besuche uns auf Facebook
DE
  • DE
  • EN
  • ES


Übung: Schmetterlingsdehnung


Beschreibung:

Dehnung für die Innenseite der Oberschenkel.

Anleitung:


1 Setz Dich auf eine Gymnastikmatte und und bringe die Fußsohlen zusammen. Beschwere mit den Unterarmen Deine Knie - ohne fest zu drücken, bis Du die Dehnung auf der Innenseite der Oberschenkel spürst.
Übung: Schmetterlingsdehnung
1

Fitness.com kann nicht für etwaige Schäden haftbar gemacht werden, die infolge von Unsachgemäßen Gebrauch der auf dieser Webseite genannten Trainingsübungen, Anwendungshinweisen oder Rezepten in Zusammenhang gebracht werden. Setze bitte keine Trainingsübung und keinen Diät-Tipp ohne professionelle oder qualifizierte Aufsicht um.
zurück zu den Übungen

0 Kommentare

Kommentar verfassen

Logge Dich ein, um eine Kommentar zu verfassen.

verbergen
Registriere Dich kostenlos bei Fitness.com, um Kommentare schreiben zu können. Wenn Du bereits registiert bist, logge Dich hier ein.