Besuche uns auf Facebook
DE
  • DE
  • EN
  • ES


Übung: Liegestütz auf dem BOSU (leicht)


Beschreibung:

Schwierigkeitsstufe 1 Liegestütz auf dem Bosu einfach.

Anleitung:


1 Wichtig bei dieser Übung ist den Oberkörper ganz gerade, angespannt und in einer Linie zu halten. Verwenden Sie für diese Übung außer dem Bosu auch eine Gymnastikmatte. Stützen Sie sich auf den Ellenbogen auf und legen Sie sich so auf den Bosu dass Ihre Knie sich in der Mitte des BOSU befinden. Halten Sie die Übung solange Sie können, wenn möglich bis zu 2 Minuten.
Übung: Liegestütz auf dem BOSU (leicht)
1

Fitness.com kann nicht für etwaige Schäden haftbar gemacht werden, die infolge von Unsachgemäßen Gebrauch der auf dieser Webseite genannten Trainingsübungen, Anwendungshinweisen oder Rezepten in Zusammenhang gebracht werden. Setze bitte keine Trainingsübung und keinen Diät-Tipp ohne professionelle oder qualifizierte Aufsicht um.
zurück zu den Übungen

0 Kommentare

Kommentar verfassen

Logge Dich ein, um eine Kommentar zu verfassen.

verbergen
Registriere Dich kostenlos bei Fitness.com, um Kommentare schreiben zu können. Wenn Du bereits registiert bist, logge Dich hier ein.