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Übung: Liegestütz auf dem BOSU


Beschreibung:

Schwierigkeitsstufe 2: Liegestütz für Coretraining Anfänger

Anleitung:


1 Stützen Sie Ihren Oberkörper auf dem Boden ab, während Ihre Unterschenkel auf dem Bosu ruhen. Halten Sie bei der Übung den gesamten Körper gerade wie eine Brücke. Halten Sie diese Position wenn möglich für 2 Minuten.
Übung: Liegestütz auf dem BOSU
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