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Übung: Schulterdrücken mit dem Tube


Beschreibung:

Die Übung stärkt vor allem die Schultermuskulatur und die Arme.

Anleitung:


1 Sie stehen schulterbreit und haben den Tube mit den Füßen fixiert. Die Arme werden nach oben über den Kopf gestreckt.
Übung: Schulterdrücken mit dem Tube
1
2 Atmen Sie ein während die Sie Ellebogen langsam nach unten nehmen. Halten Sie die Übung für 2 Sekunden.
Schulterdrücken mit dem Tube
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