Besuche uns auf Facebook
DE
  • DE
  • EN
  • ES


Übung: Frontheben mit dem Tube


Beschreibung:

Statt einer Kurzhantel diesmal mit dem Tube. Trainiert die vordere Schultermuskulatur.

Anleitung:


1 Die Füße stehen schulterbreit auf dem Tube-Band. Beide Hände sind an den Seiten der Oberschenkel.



Übung: Frontheben mit dem Tube
1
2 Atmen Sie aus und bringen Sie die Arme gestreckt nach vorne bis sie in Schulterhöhe sind. Halten Sie die diese Position für 2 Sekunden, atmen Sie ein während Sie zur Ausgangsposition zurückgehen.
Frontheben mit dem Tube
2


Fitness.com kann nicht für etwaige Schäden haftbar gemacht werden, die infolge von Unsachgemäßen Gebrauch der auf dieser Webseite genannten Trainingsübungen, Anwendungshinweisen oder Rezepten in Zusammenhang gebracht werden. Setze bitte keine Trainingsübung und keinen Diät-Tipp ohne professionelle oder qualifizierte Aufsicht um.
zurück zu den Übungen

0 Kommentare

Kommentar verfassen

Logge Dich ein, um eine Kommentar zu verfassen.

verbergen
Registriere Dich kostenlos bei Fitness.com, um Kommentare schreiben zu können. Wenn Du bereits registiert bist, logge Dich hier ein.