Besuche uns auf Facebook
DE
  • DE
  • EN
  • ES
  • PT
  • FR
  • IT
  • 中文
  • TR
  • NL


Videos

Du hast nach "Videos" gesucht und erhältst 85 Ergebnisse. Siehe 1 - 10 von 85

zurück12345...weiter

Übungen mit dem Suspension Trainer -Trailer
star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating1 Stimmen
veröffentlicht 23 Apr 2013

Der Sommer kommt, Outdoor-Training ist angesagt, vergiss das Trainieren im stickigen Fitnessstudio - oft ohne Klimaanlage. Viele biken, viele laufen, aber Krafttraining für die Muskeln draussen? - das geht auch! mehr

Artikel anzeigen
Klassische Crunches als Bauchmuskelübung
star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating1 Stimmen
veröffentlicht 23 Apr 2013

Der Klassiker unter den Bauchmuskelübungen, die Crunches. Doch so wie die Übung heute aussieht, ohne die Beine irgendwo festzuklemmen, das Becken mehr

Artikel anzeigen
Ganzkörperstütz mit Arm- und Beinwechsel
star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Stimmen
veröffentlicht 23 Apr 2013

Eine Übung, die viel vom ganzen Körper verlangt. Besonders gut ist die Übung für den Rücken und hier im speziellen für die kleinen Muskeln mehr

Artikel anzeigen
Mein Training im Fitnessstudio
star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Stimmen
veröffentlicht 04 Apr 2013

Um wirklich fit zu sein, eine gute Figur zu bekommen, muss man regelmässig und systematisch trainieren. Da führt kein Weg daran vorbei. mehr

Artikel anzeigen
Fitnessübung: Ganzkörperstütz für Rücken, Schultern, Bauchmuskulatur
star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Stimmen
veröffentlicht 04 Apr 2013

Ganzkörperübungen, am besten, am einfachsten, überall praktisch durchführbar und eben für die gesamte Muskulatur und die Koordination verschiedener Muskelgruppen geradezu ideal mehr

Artikel anzeigen
Diagonaler Crunch für die schräge Bauchmuskulatur
star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Stimmen
veröffentlicht 04 Apr 2013

Die schräge Bauchmuskulatur ist an sovielen Bewegungen im täglichen Leben beteiligt, auch im Sport bei vielen Sportarten. mehr

Artikel anzeigen
Bauchmuskelübung mit Gewichten
star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Stimmen
veröffentlicht 04 Apr 2013

Es gibt nur wenige Übungen, die für das Training der Bauchmuskulatur wirklich effektiv sind. Der Crunch gehört dazu. Aber irgendwann kommt man zu dem Punkt, an dem man seine Bauchmuskelübung intensivieren will. mehr

Artikel anzeigen
Reverse Crunch - Funktionales Training für den Bauchmuskel
star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Stimmen
veröffentlicht 04 Apr 2013

Ja, es ist eine Übung für Fortgeschrittene, denn es gehört Körperkraft dazu auf dem flachen Boden soviel Stabilität zu entwickeln, um fest auf dem Boden während der Übung verankert zu sein. mehr

Artikel anzeigen
Skigymnastik: Po- und Oberschenkelmuskulatur
star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Stimmen
veröffentlicht 17 Okt 2012

Die Muskulatur von Po und Oberschenkel ist wichtig für die stabile Haltung auch in gebeugter Beinstellung. Je besser die Muskulatur trainiert ist, desto weniger ermüdet der Muskel. Die Oberschenkelmuskulatur macht 1/6 der gesamten Muskulatur des Körpers aus. Hätten Sie... mehr

Artikel anzeigen
Skigymnastik: Den Po trainieren
star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Stimmen
veröffentlicht 17 Okt 2012

Eine kräfitge Pomuskulatur verleiht bei der Skiabfahrt den richtigen Schwung. Je besser die Gesäßmuskulatur trainiert ist, desto stärker wird (zusammen mit einer kräftigen Bauchmuskulatur) der Rücken entlastet. - Mit Rückenschmerzen den Skiurlaub verbringen - wer will... mehr

Artikel anzeigen

sortieren nach: Neueste | Am besten bewertet | A-Z | Zurück zur Suche

zurück12345...weiter











Deutsch Fitness Deutsch Fitness Forum Espanol Foro Italiano Italiano Forum Forum Francais Forum Francais Forum Francais Forum Francais Diet Plan BodyBuilding Training 中文 中文 Sport & Fitness
Deutsch Fitness Deutsch Fitness Forum Español Fitness Italiano Fitness Italiano Fitness Forum Français Fitness Français Fitness Türkçe Fitness Türkçe Fitness Weight Loss Forum BodyBuilding Fitness Forum 中文 Fitness Sport and Fitness