Fitness.com Artikel

• Nicht ohne mein „Fiji“-Wasser

  Wasser - manche Politologen glauben, dass zukünftige Kriege um Wasserreservoirs geführt werden, viele Fitness Trainer empfehlen Mineralwasser als besten Fitness Drunk und bei Diäten hat nichts weniger Kalorien als Wasser. Doch heute dient es nicht mehr nur der Flüssigkeitsaufnahme. Wasser wird zum Status Symbol, weil Edelmarken wie „Bling“ oder „Fiji“ von Stars wie Madonna und Mariah Carey getrunken werden. Auch Nobelrestaurants bieten neuerdings neben der Weinkarte auch eine Wasserkarte mit bis zu 40 verschiedenen Sorten an.

• Olympia ist vorbei - Zeit für nicht olympischen Sport!

  Wenn es brüllend heiß ist, soll man helle Kleidung tragen und sich nicht überanstrengen. Wer sich stilvoll bei hohen Temperaturen ein bisschen verausgaben will, für den ist eine Runde gepflegtes Cricket im Park die ideale Beschäftigung.

• Mainz Triathlon: Olympische Distanz

  Eine Zeit von 2:20 Stunden hatte sich Fitness.com-Athlet Matthias Giese über die Olympische Distanz beim City-Triathlon in Mainz vorgenommen. Und genau nach 2:20 Stunden kam Giese auch am Ziel an: Der Saisonabschluss war ein voller Erfolg. Aber nicht nur sportlich: Auch von der Atmosphäre beim Wettkampf war Giese angetan.

• Stars & Fitness Jennifer Lopez und der Babybauch-Speck

  Nach einer Schwangerschaft einige kleine Pölsterchen rund um Hüfte und Bauch zu haben ist nicht weiter schlimm und auch ganz natürlich. Aber sie danach nicht abzutrainieren und auf der faulen Haut liegen zu bleiben wie beispielsweise (Ex-)Popstar Britney Spears („Hit me Baby one more time“) (26), das geht gar nicht. Erst recht nicht bei Hollywoodstars! Das sagte sich auch Jennifer Lopez („Jenny from the Block“), die bei der Schwangerschaft mit ihren Zwillingen satte 25 Kilo zulegte.

• Die Wii-Fit Konsole im Fitness.com Test

  Der Unterhaltungskonzern Nintendo bietet eine Innovative Erweiterung für seine Konsole „Wii“ an. Mit dem schlicht „Wii Fit“ genannten System setzt Nintendo konsequent seine Strategie fort, das Image von Videospielen aufzuwerten: Neben jungen Männern sollen Familien und Frauen als Kunden in den Mittelpunkt rücken, Sport und Spaß statt blutiger Kämpfe den Inhalt der Spiele bilden.

• Fitness & Reisen: Die besten Tauchspots der Welt

  Stellen Sie sich vor: Sie schwimmen mit Delfinen durch farbenprächtige Riffe. Sie erkunden versunkene Schiffe und Höhlen – tauchen ein, in eine geheimnisvolle Welt bunten Lebens und fast vergessener Relikte menschlicher Zivilisation. Die Unterwasserwelt birgt viele der schönsten und spannendsten Reiseziele. Darum spezialisieren sich mittlerweile viele Reiseunternehmen auf Angebote rund um das Erlebnis Tauchen.

• Fitness: Mit dem Laufen kam die Hornhaut

  Steigen die Temperaturen, werden Kleidung und Schuhwerk knapper. Wer dann zum ersten Mal wieder in seine Flip-Flops schlüpft, der sieht, was die im Winter fleißig gelaufenen Kilometer hinterlassen haben: rissige, trockene Haut, Schwielen und vielleicht sogar Hühneraugen. Das ist keine Frage der Eitelkeit, sondern ungepflegte Füße kann jeden Fitness Sportler empfindlich bei seinem Training stören. Hier die fitness.com Tipps, wie Sie Ihre Füße in Strandform bringen und Hornhaut vermeiden.

• Mein Gott, was für Beine!

  Der Sommer hat, was die Temperaturen betrifft, noch gar nicht so richtig begonnen, doch die Modemagazine lassen keinen Zweifel, was im Sommer 2008 angesagt sein wird: Frau zeigt Bein unter kurzen Röcken, 2008 sogar noch kürzer als die Jahre zuvor. Das stellt so manche Dame vor ein Problem, wie kaschiere ich meine Orangenhaut oder dicken Oberschenkel oder noch schlimmer: gar beides? Nun, der leichte Weg ist, seine Beine unter feinen Stoffen zu verstecken und dem kritischen Blick der Öffentlichkeit zu entziehen oder man folgt den fitness .com Übungen und formt sich schöne, sexy Beine.

• Stars & Fitness: Charlize Theron

  (foto: sony) Wir müssen kein Wort darüber verlieren: Sie können täglich alle fitness.com Übungen machen, und Sie werden nie die Stärke von Charlize Theron erreichen, die sie in ihrem neuen Film Hancock an der Seite von Will Smith demonstriert. Aber Charlize Theron ist nicht nur körperlich fit, sondern auch charakterstark: Das Rauchen hat sie von heute auf morgen aufgeben und "sexiest woman alive" wird man sowieso nur durch Disziplin.

• Der Wald ruft, der Sommer kommt

  Lauf – was nach einem scharfen Imperativ des Personal Trainers klingt, ist ein Ort. Ein kleines, beschauliches Städtchen im Nordschwarzwald, an das sich ein fast durchgängig bewaldetes Naturschutzgebiet anschließt. Ob es am Ortsnamen liegt oder an einem pfiffigen Tourismusbüro, aber Lauf hat seine Waldwege für Nordic Walker und Mountain Biker freigeben. Endlose Pfade warten auf Fitness Sportler.

• Mehr Fitness – mehr Aufmerksamkeit:

  Die nie ruhende, moderne Arbeitswelt produziert vor allem eins: Stress. Der wiederum führt zu Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Ängsten und vielem mehr. Wir zeigen Ihnen, wie sie sich zu Hause oder am Arbeitsplatz angenehm entspannen und damit sogar ihre Konzentration, Arbeitsleistung und Fitness steigern können.

• So werden Spermien zu Sprintern

  Wenn früher beim Sex auch immer die Angst vor einer ungewollten Schwangerschaft mit im Bett war, greift heute ein völlig neues Problem um sich: der unerfüllte Kinderwunsch. Viele Paare sind frustriert: Jahrelang wurde verhütet, vielleicht sogar panisch die Notfallambulanz für die „Pille danach“ bei geplatztem Kondom aufgesucht, und nun will sich die ersehnte Schwangerschaft nicht einstellen und ein häufiger Grund dafür sind – salopp formuliert – fehlende Fitness von Spermien.

• Fitnessreisen - Fitnessurlaub

  Die Zeiten, in denen man Urlaub nur am Strand auf der faulen Haut verbringt, sind vorbei. Heutzutage möchte man sich in seinem Urlaub in schöner Umgebung und bei Sonnenschein entspannen und gleichzeitig in seiner Lieblingssportart aktiv sein.

• Green Gym: der Fitness Trend aus London

  Als hätten es die Eltern gewusst, wenn sie den Nachwuchs früher am Samstagnachmittag zum Rasenmähen und Unkraut jäten nötigten: Das bringt nicht nur den Garten auf Vordermann, das hält auch fit. Genau auf diesem Prinzip beruht der neueste Fitness Trend aus Großbritannien: Green Gym. Um die zahlreichen Grünanlagen und Parks der Insel in Schuss zu halten, lockt die britische Umweltschutzorganisation BTCV (British Trust for Conservation Volunteers) seit zehn Jahren Freiwillige zum „Work-out“ beim Heckeschneiden – und es erfreut sich wachsender Beliebtheit.

• Auswege aus der Stressfalle

  Früher als der Mensch noch erdverbunden lebte, war Stress der entscheidende Überlebensfaktor: Der Mensch im Kampf mit wilden Tieren um Nahrung oder mit seinen Mitmenschen um seine Rangordnung. Nichts war wichtiger als in diesen Stress Situationen Adrenalin auszuschütten. Heutige Stress Situationen sind mentaler Natur und geffährlich wird es, wenn Sie in permanenter Anspannung und Angst leben und diesen Stress körperlich nicht abbauen. fitness .com erklärt, wie Sie sich aus dieser Stressfalle befreien.

• Music meets Fitness and Sports

  Unter dem Motto „run, ride & skate“ dreht sich auf der Ausdauersportmesse vom 16. bis 18. Mai 2008 in Essen alles nur um Sport, Fitness, Wellness und Gesundheit. Ein „must“ für alle Sportbegeisterten und Fitness-Freaks! Und das Beste: Der Besuch der Ausdauersportmesse ist für alle gratis.

• Marathon in Mainz 2008

  Während die Profis beim 9. Gutenberg-Marathon in Mainz die Marathon-Distanz bei den Männern und Frauen jeweils in Streckenrekord absolvierten, ging der sportbegeisterte Physiotherapeut Matthias Giese über die halbe Strecke – und knackte seine persönliche Bestzeit, da er der ehemaligen Weltklasse Läuferin Irina Mikitenko an den Fersen klebte.

• Fitness im Teutoburger Wald

  Im Jahre 9 nach Christus bezwang Hermann der Cherusker im Teutoburger Wald die römischen Legionen unter Varus und brachte Kaiser Augustus im fernen Rom zur Verzweiflung. Rund 2000 Jahre später treten erneut Tausende gegen „Hermann“, wie ihn seine Anhänger nennen, an. Diesmal allerdings in sportlicher Mission, als Läufer. „Hermann“: das sind 31,1 km zwischen dem zu Ehren des Cherusker Kriegers errichteten Denkmal und der Bielefelder Sparrenburg, das sind die Schönheit des Teutoburger Waldes und die Strapazen seiner Höhenzüge, das ist Volksfest und Sportevent. Fitness .comn berichtet über drei Läufer, die sich dem Hermannslauf gestellt haben.

• Fitnessfestival 2008 - Indoor Cycling, Aerobic and so m ...

  Indoor Cycling und Aerobic Festival und viel, viel mehr ... Eine Fitness Convention der Superlative in diesem Jahr „Open Air“ am 09. und 10.08.2008 im Kurgarten Bad Zwischenahn mit Blick auf das Meer. Es werden wieder 5.000 Fitness Begeisterte Teilnehmer aus ganz Europa erwartet. Der Weg lohnt sich also.

• Neue Trends im Food-Design:

  Probiotische Joghurts und ACE-Drinks waren der Anfang. Nach Wellness und Bio ist der Markt offen für Innovationen: Wurst mit L-Carnitin für einen besseren Fettstoffwechsel, Anti-Aging-Bier für mehr Vitaitätl und Fruchtdrops gegen Akne. Doch was taugen die neuen Designerlebensmittel wirklich? Für wen machen die Lebensmittelzusätze einen Sinn?

• Stars & Fitness: die Geheimnisse Hollywood-Starletts

  Die eine wird bereits mit der legendären Audrey Hepburn verglichen, die andere ist die Muse von Woody Allen, und für die aktuelle Historientragödie von Regisseur Justin Chadwick „Die Schwester der Königin“ standen die beiden jungen Hollywood-Schönheiten Natalie Portman und Scarlett Johansson sogar gemeinsam vor der Kamera. Das weibliche Duo beeindruckt seine Fans durch seinen Charme, sein Selbstbewusstsein und sein Aussehen. Bei soviel Erfolg hofft man als Nicht-Promi insgeheim, dass die Damen dafür täglich stundenlang von Personal Trainern über Laufbänder gejagt und mit Liegestützen gequält werden: Ohne Fleiß, keinen Preis, und schon gar keinen Golden Globe. Welche Fitnesstricks stecken also hinter dem Erfolg der beiden schönen New Yorkerinnen?

• Fitness mit einem Hauch von Orient

  Haben Sie schon mal davon geträumt, auf heißem Marmor gebettet, umgeben von warmen Wasser, mit wohligem Schaum übergossen zu werden? Wie oft wollten Sie schon mal dem stressigen Alltag entfliehen und für einige Stunden einfach nur pure Entspannung erleben? Wenn Sie beide Fragen mit „Ja“ und „Viel zu oft“ beantworten können, dann sollten Sie sich schleunigst in den hohen Norden begeben. Denn ausgerechnet in der Stadt, nach der ganz besonders schlechtes Wetter - das Hamburger Wetter - benannt wurde, hat sich eine Badekultur etabliert, die sonst nur im arabischen Raum weit verbreitet ist: das Dampfbad - oder auch: Hamam!

• Fitness Highlight im Ruhrgebiet

  Seit fünf Jahren pilgern Ausdauersportler und Fitness Interessierte nach Essen, wo vom 16. bis 18. Mai 2008 die Event Messe „run, ride & skate stattfindet. Neben neuen Produkten der Fitness Branche bietet diese Messe ein außergewöhnliches Rahmen Programm: den Karstadt Marathon und National Walking Day – für beide Veranstaltungen können Sie sich noch anmelden.

• Der London Marathon

  Dass Skurrilitäten und schnelle Läufe durchaus zusammen passen, beweist der "London Marathon" immer wieder. Das Wettrennen über 42,195 Kilometer - oder wie die Briten sagen: über 26 Meilen und 385 Yards - gehört zu den bedeutendsten Marathonveranstaltungen der Welt. Und bietet neben einer beeindruckenden Kulisse an Themse und Buckingham Palace auch den typisch britischen Hang zum Skurrilen: Denn neben Spitzenläufern aus aller Welt treten hier auch Spendensammler im Fred-Feuerstein-Kostüm an.

• Ein Hauch von Hollywood - in Essen!

  Ralf Möller erscheint im vornehmen Anzug, der seinen immensen Körper zwar noch erahnen lässt, aber doch in erster Linie versteckt. Er, der es aus Deutschland zum begehrten Holywood Star brachte und ein Idol der Bodybuilding Szene ist, nimmt sich zurück. Bei der Preisverleihung sollen die Produkte im Vordergrund stehen und als Laudator möchte Ralf Möller seine Prominenz nutzen, um die Aufmerksamkeit auf die Gewinner des FIBO Innovationspreises zu lenken. Eine wahre Herkulesaufgabe, gerade für einen Mann, dessen Körperlichkeit ganze Hallen erfüllt. Ralf Möller hat fitness.com eingeladen, ihn vor, während und nach der Verleihung zu begleiten und natürlich zu befragen. Zweiteres stellt mich ebenfalls vor eine fast unlösbare Aufgabe. Auch wenn bei der FIBO Messe sich keine Groupies um den Hollywood Star scharen, sondern die Beletage der Fitness Branche, ist Ralf Möller keine Sekunde ohne Gespräch, ohne Menschen, die auf die nächste Gesprächspause lauern, um sofort die Aufmerksamkeit des Stars zu erhaschen. „Es sind immer dieselben Fragen“, haucht Ralf Möller mir zu, um in der nächsten Sekunde wieder charmant und immer interessiert wirkend den Smalltalk auf zu nehmen.

• Die Königin der Fußballstars: Monica Lierhaus

  Fußball ist Männersache und jede Frau, die sich früher als Moderatorin von Fußballsendungen versuchte, scheiterte kläglich – bis Monika Lierhaus kam und moderierte: Geschliffene Texte und intelligente Fragen haben die Hamburgerin schnell zu einer Instanz des deutschen Fußballs werden lassen. Fitness.com Redakteurin Alina Spiekermann (foto: re) traf Monika Lierhaus auf der Fitness Messe FIBO 2008 zum Gespräch.

• Saufende Skifahrer

  Gute Stimmung, Partylieder und Alkohol – das gehörte früher für viele Skifahrer zu einem zünftigen Urlaub in den Bergen. Doch während die zweifelhaften Hymnen eines DJ Ötzi nur eine Frage des Geschmacks sind, können Bier, Schnaps und Jagertee in der Mittagspause schlimme Folgen haben. Bei rasanten Abfahrten auf der Piste gefährdet man durch Alkohol sich selbst und andere.

• Vier Regeln für ein langes Leben

  Wahrscheinlich ist er die viel zitierte Ausnahme der Regel: Ex-Bundeskanzler Helmut Schmidt ist überzeugter Raucher und inszeniert seine Schwäche gar einmal wöchentlich, wenn er sich für das Magazin der Wochenzeitung DIE ZEIT während einer genussvollen Zigarette den Fragen stellt. Und trotzdem, der alte Herr scheint sich guter Gesundheit zu erfreuen. Dabei zeigt eine neue Studie der Universität Cambridge: Wer auf Nikotin verzichtet, hat mehr vom Leben.

• IFAA internationaler Fitness und Aerobic Kongress

  Was wäre der Frühling ohne den weit über Deutschland hinaus bekannten internationalen IFAA Fitness und Aerobic Kongress in Heidelberg?

• Der Oscar der Fitness Branche

  Am 11. April um 15 Uhr wird Hollywoodstar Ralf Möller die Fitness Produkte auszeichnen, die das Nonplusultra der Fitness Branche im Jahr 2008 darstellen. Fitness.com stellt Ihnen jetzt schon die Produkte vor, die Chancen auf den „Fitness Oscar“ haben: Die Nominierten sind in der Kategorie Gesundheitsförderung sind…