Gesundheit

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Fitness wird von den meisten von uns mit kräfigtem, knackigem, gesunden Aussehen gleichgesetzt. Nicht zu vergessen: Fitness ist eine nicht genau definierte Messgröße für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. mehr

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I AM WELL ist ein ganzheitliches, hotelgestütztes Gesundheitscoaching zur Abwehr von zivilisatorisch bedingten, degenerativen Krankheiten. Die Prävention gegen Krebs, Arteriosklerose, Diabetes mellitus, Demenz und Burnout stehen im Fokus. mehr

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So langsam schwant böses vielen Sonnenanbetern, was sie sich in jungen Jahren angetan hatten, als Solarienbesuche a vogue waren, auch in Fitnessstudios. Die Warnmeldungen hören gar nicht mehr auf. Jungen Menschen unter 18 ist sogar die öffentliche Nutzung von Solarien... mehr

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Erinnern Sie sich? Das letzte Mal, als sie richtig Lust auf eine Frucht hatten? Als sie Sie auf dem Verkaufstresen angelächelt und zum sofortigen Reinbeißen verführte… mehr

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Sie kennen diese Empfehlung? Täglich sollten wir 5 bis 7 Portionen Obst und Gemüse (entsprechend etwa 600 – 700 g) verzehren, denn dort stecken jede Menge gesundheitsfördernde Vitalstoffe und vor allem zellschützende bioaktive Pflanzeninhaltsstoffe drin. mehr

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Frisch aus dem Urlaub zurück? Fühlen Sie sich noch so richtig fit, oder haben Ihnen bereits die ersten Tage am Arbeitsplatz Schwung und Elan, Engagement und die im Urlaub getankte Ruhe und Kraft geraubt? Versuchen Sie das zu vermeiden. mehr

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Denn nur wer die Balance zwischen Leistung und Müßiggang wahrt, besteht auf Dauer auch im Job. Eine frühzeitige Planung der Urlaubsaktivitäten ist natürlich für eine stressfreie Zeit unerlässlich. Leben Sie nach Ihrer inneren Uhr.Denken Sie an ausreichenden Mückenschutz.... mehr

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Hitzschlag, Sonnenstich & Co: Immer mehr Menschen schlägt die globale Erderwärmung auch auf die Gesundheit. Hier finden Sie Tipps, wie Sie sich am besten vor den Herausforderungen des viel diskutierten Klimawandels schützen können - vor allem auch im Urlaub in wärmeren... mehr

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Vor kurzem wurde auf dem Jahrestreffen der Heart Failure Association in Belgrad eine Studie vorgestellt, die belegt, dass Patienten mit Herzinsuffizienz beim Training mit Stöcken ihre körperliche Belastbarkeit stärker steigern können als ohne Stöcke. mehr

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Ob Nasenspülungen zur Prävention von Erkältungen, Ingwerwurzel gegen Reisekrankheiten oder Wadenwickel bei Fieber: Bei vielen leichten Erkrankungen muss man nicht sofort zur chemischen Keule greifen, sondern kann sie mit einfachen, aber wirkungsvollen Hausmitteln kurieren... mehr