Ernährung

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Wissenschaftlich gilt als gesichert: Diäten machen dick und krank - und sie können zu Essstörungen führen. Trotzdem wimmelt es alle Jahre wieder von Abnehmtipps und „neuen Diätrevolutionen“. Doch stets haben alle Abspeckkuren eines gemeinsam: große Versprechen, k(l)eine... mehr

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Es gibt viele Gründe, warum sich Menschen mit diesem Thema, das im allgemeinen unter dem Oberbegriff „Fitness“ bezeichnet wird, auseinander setzen und nahezu jeder tut dies - früher oder später. Aus dieser Nachfrage resultiert natürlich, dass sich ein unglaublich... mehr

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Die meisten Leute nehmen in den Ferien zu. Patric Heizmann verrät, wie man ein paar Pfunde los wird und trotzdem den Sommerurlaub genießen kann mehr

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Sage mir was Du isst – und ich sage Dir, wie Du schläfst. Viele Lebensmittel enthalten Inhaltsstoffe, die den Schlaf positiv beeinflussen können. Wichtig sind bestimmte Aminosäuren und Hormone, die in ausgewähltem Essen vorkommen. Lebensmittel, die müde machen mehr

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Mit dem Begriff Muskelaufbau wird die Vergrößerung der körpereigenen Muskulatur durch Training bezeichnet. Muskelaufbau ist eine Reaktion des Körpers auf eine sportliche Belastung. Diese Reaktion lässt sich in zwei Phasen unterteilen. mehr

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Während sich die wirklich Übergewichtigen oftmals zu wenig mit ihrer Figur auseinandersetzen, ist das Thema für andere Nummer eins. Die Gruppe derjenigen, die ständig auf Diät sind, wird immer größer. mehr

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Der Frühling ist da, und endlich können die luftigen Sommerkleider aus dem Schrank geholt werden. Der nächste Urlaub steht schon vor der Tür. Doch wer im Sommer eine gute Figur am Strand machen will, der sollte jetzt schon anfangen, für dieses Ziel etwas zu tun. mehr

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Die Meridian Kochschule! - Hier darf man selbst am Herd stehen und zaubert in vielseitigen Kochkursen und unter Anleitung des Küchenchefs Leckereien von Antipasti bis zum perfekten Ostermenü. mehr

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Es ist kaum zu glauben. Kaum ist der Weihnachtsmann weg, klingelt schon der Osterhase. Was genau der "Oster"Hase mit Ostern und den Ostereiern zu tun hat, ist mir bis heute nicht so wirklich klar. mehr

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Es schmeckt nicht nur gut, sondern ist aufgrund seiner Inhaltsstoffe ideal für eine gesunde Ernährung: Das Pfitzenmeier Fit Korn Brot®. mehr